TIPS MENGURANGI rasa TAKUT

TIPS ini bisa bantu kamu mengurangi rasa takut :
a. Ambil nafas dalam-dalam lalu keluarkan. Lakukan itu dengan beraturan.
b. Ngomong ke diri sendiri:"Gue berani !", mungkin kesannya aneh buanget, but manfaatnya besar! Rasa takut itu cuma kekhawatiran yang sifatnya belum tentu dan bukan suatu kebenaran.
c. Coba curhat ke orang yang benar-benar bisa kamu percaya.
d. Move your body. Jangan berdiri kaku, jalan santai bisa bikin rileks.
e. Kerjakan semuanya semampu kamu. Kalo hari ini kamu masih gagal 'tuk menghadapi rasa takut, hei..masih ada hari esok yang menantimu. Jangan cepat nyerah, berusahalah sekuat tenaga.
g. Sadar kalau kamu nggak sendiri, Allah selalu besertamu.
h. Senyum, en motivasi dirimu untuk menghadapinya.

!!!!GOOD LUCK!!!!