KESEHATAN

Olaraga Penting
bagi Tulang Remaja

Menurut sebuah penelitian terbaru,
dari Penn State University College of Medicine,
olaraga akan bekerja lebih baik dalampembentukan
tulang remaja yang sehat dan kuat
dibandingkan mengkonsumsi kalsium saja.
Oleh karena itu, aktivitas fisik adalah lebih
penting dibandingkan hanya dengan minum susu
untuk menghindari gangguan
Osteoporosis. Olaraga memiliki pengaruh yang cukup
besar yaitu mampu meningkatkan
densitas mineral tulang paha 3-5 %.